晚上睡不着喝咖啡喝浓点的有效果还是喝淡点的

为什么我晚上喝咖啡、奶茶或茶会完全睡不著
　　晚上喝茶当然睡不着，那些都是提神用的，你可以喝热牛奶

晚上喝咖啡会影响睡眠吗
　　会，但是对每人的影响都不一样。有的人一杯咖啡下去死活也睡不着像我妹妹，但是有的人喝好几杯也照睡特别是喝习惯了，就像我：p

喝咖啡睡不着怎么办我很爱喝咖啡每次喝都睡不着弄得我都不敢喝了
　　那你就多喝喝到你不想喝为止，我以前读书拼搏为了多看书天天晚上喝咖啡联系喝了3年到第四年只要晚上一喝咖啡喝完就倒头就睡喝多了对你就没有那个不睡觉的功能了

怎么正确喝咖啡
　　喝咖啡、喝咖啡的礼仪等方法。喝咖啡的时间喝咖啡应在上午或两餐之间。不要在空腹时、进餐后、或者边吃饭边喝咖啡，以免空腹时刺激胃肠道，或者进食后影响胃肠道对食物的吸收与消化。睡觉前不宜喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，可以刺激兴奋中枢神经，让人兴奋的睡不着觉，影响睡眠。

喝了减肥咖啡睡不着了怎么办
　　指导意见：你好！你最近服用减肥咖啡导致失眠，建议立即停用减肥咖啡，并且尽快精神心理科复诊，暂时加用改善睡眠药物，预防病情复发，注意睡眠卫生！祝你早日康复！

我喝了一杯咖就睡不着觉
　　你好，咖啡里面含有咖啡因，是一种可以提神醒脑的物质，一般用于工作或者学习时提神用。在睡觉前是不适合喝咖啡或者浓茶的，否则会导致入睡困难。你可以用热水泡泡脚，喝点温纯牛奶促进睡眠。以上是对我喝了一杯咖就睡不着觉这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

晚上连着喝了六杯速溶咖啡有什么害处吗应该怎么做
　　可能出现头晕恶心困但睡不着等情况应多喝水尽量闭目养神

茶喝多了睡不着
　　茶喝多了睡不着可以通过喝热牛奶、服用维生素B6片、针灸或穴位按摩、适量饮水、调整作息时间等方式改善。喝热牛奶在睡眠之前饮用温热的牛奶，热牛奶具有一定的改善睡眠，提高睡眠质量的作用效果。但是不能在喝茶过后立即饮用牛奶，否则会对牛奶造成继发性失效，在饮茶后的2。

咖啡什么时候喝最好
　　减肥效果更加理想哦。喝咖啡的注意事项咖啡虽提神，但是不能过量饮用，不然会让人过度兴奋导致心律不齐。建议每天不要超过4杯咖啡约800-1000cc。在晚餐后就不要再摄入咖啡了，这样会影响晚上是睡眠，导致睡不着的情况。对于精神容易精神、焦虑的人，不建议饮用咖啡，可能会引。

喜欢喝咖啡但是怕喝了晚上睡不着有没有喝了不兴奋的咖啡
　　有，金布丹碱性咖啡喝了能起到安神的作用，能促进睡眠。